Uống nước nhiều có lợi cho sức khỏe

[ Điểm đánh giá5/5 ]1 người đã bình chọn
Đã xem: 1941 | Cật nhập lần cuối: 8/8/2013 1:00:26 AM | RSS | Bản để in | Bản gửi email

1. Uống nước buổi sang giúp thanh lọc cơ thể

Các nhà khoa học khuyên rằng mỗi buổi sáng uống 1 cốc nước sẽ có lợi cho sức khỏe. Sau một đêm làm việc các cơ quan trong cơ thể cần sự tác động từ bên ngoài để thải chất độc.

Nhưng các chuyên gia cũng khuyên chỉ nên uống nước lọc thay vì uống nước có đường.

 

2. Uống nước sẽ giảm béo


Uống nhiều nước sẽ hỗ trợ nhiều cho việc giảm béo. Ai muốn giảm cân lại không uống nhiều nước thì các chất béo sẽ không thể tiến hành quá trình chuyển hóa, lúc đó nó sẽ lại tích thành mở thừa.


3. Đối với người bị bệnh tim nên uống nước trước khi đi ngũ

Những người bị bệnh tim nên có thói quen uống một cốc nước trước khi đi ngủ. Như vậy có thể giảm nguy cơ phát sinh việc đau thắt ngực hay nhồi máu cơ tim vào buổi sáng sớm.

Máu có độ nhớt chính là nguyên nhân dẫn đến các bệnh liên quan đến tim mạch. Nước trong cơ thể sẽ bị mất đi theo mồ hôi dẫn đến nước trong máu bị giảm, theo đó độ nhớt của màu sẽ ở mức cao.

Do đó, uống một cốc nước trước khi đi ngủ sẽ giảm nguy cơ bị bệnh tim.